Mit einfachen Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks bei Körperwahrnehmung und Atembewusstsein erreicht.

Das achtsame Yoga ist hilfreich bei Anspannungen, bei körperlichen und seelischen Belastungen und bei Stress. Es führ dazu, dass der Körper neu erfahren werden kann.

Im achtsamen Yoga geht es darum, dass wir so präsent wie möglich in unserem Körper sind. Wir lenken unsere Wahrnehmung zu den unterschiedlichen Empfindungen, Gedanken und Gefühlen die auftreten, wenn wir den Körper bewegen und atmen. Achtsames Yoga verknüpft Bewegung und Stille

Aktuelles Yoga-Angebot:

Jeden Mitwoch von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr im Bertha B., Bertha-Benz-Str. 2, 71522 Backnang
Kosten: 15 € pro Übungseinheit